Efecto de los ejercicios aeróbicos de bajo impacto en el control del sobrepeso y la obesidad durante el tercer trimestre de gestación. revisión documental

Abstract

Los efectos de los ejercicios aeróbicos de bajo impacto en el control del sobrepeso y la obesidad durante el tercer trimestre de gestación, son recomendables para mujeres gestantes porque no conllevan esfuerzo, sino que tienen una frecuencia, duración y tiempo adaptable para cada gestante, los ejercicios como caminar, natación, yoga y Kegel son los de uso más frecuentes con el fin de ayuda a controlar, prevenir y reducir el riesgo a comorbilidades relacionadas con el sobrepeso y obesidad como lo son la preeclampsia, los trastornos hepáticos y la diabetes gestacional, entre otros. Objetivo: Determinar a través de la literatura científica los efectos los ejercicios aeróbicos de bajo impacto en el control del sobrepeso y la obesidad durante el embarazo. Metodología: La presente investigación se desarrolló bajo el enfoque de una revisión documental o literaria de tipo cualitativo con la finalidad de indagar en la literatura científica sobre los efectos de los ejercicios aeróbico de bajo impacto en el control del sobrepeso y la obesidad durante el embarazo, al integrar múltiples estudios aumenta la validez estadística de las conclusiones como también identificar lagunas en el conocimiento, estimular nuevas investigaciones y proporciona una perspectiva global. Palabras claves: Obesidad, embarazo, sobrepeso, tercer trimestre de gestación, ejercicio, aeróbicos, mujeres obesas.