Efectos de una propuesta metodológica para mejorar el estilo de vida en los estudiantes del curso 505 del Colegio Nacional Nicolás Esguerra J.N.

Abstract

En innumerables ocasiones se han realizado análisis de los beneficios que trae consigo la realización de algún tipo de actividad física y de los peligros derivados que presenta un estilo de vida insalubre, a pesar del alarmante incremento en la prevalencia del sedentarismo, parece que no se termina de ser consciente de la inminente necesidad de crear políticas poblacionales y maniobras efectivas encaminadas a la promoción de la actividad física y a la disposición de prevenir estilos de vida sedentarios. Por lo tanto resulta indispensable que las instituciones educativas no sean ajenas a esta problemática y que dentro de sus propósitos este presente el fomento de prácticas encaminadas al cuidado de la salud destacando sus múltiples beneficios particulares y sociales. Dentro de lo que se considera como estilo de vida resaltan conceptos tales como hábitos de alimentación, tipos de actividad física, consumo de alcohol, tabaco, sustancias psicoactivas, sedentarismo, entre otras conductas y comportamientos, los cuales hacen parte primordial del estado vital del individuo, por lo tanto conforme se manejen cada uno de estos componentes definirá si el sujeto es propenso a poner en peligro su estado de salubridad o por el contrario si contribuye a mantener un estilo de vida beneficioso para la salud del individuo. Para ello es de suma importancia indagar e intervenir ante el estilo de vida de quienes por el momento están bajo la instrucción del ente educativo, bajo esta premisa y como respuesta a este problema social al cual se enfrenta la diariamente gran parte de la población mundial, la Educación física debe primar por dar soluciones educativas, puestas al cuidado del cuerpo, de la salud y de una mejor utilización del tiempo libre.