Método Pilates Reformer para afectar la sarcopenia en adultos

Abstract

La sarcopenia, caracterizada por una pérdida progresiva de masa y fuerza muscular asociada al envejecimiento, se ha reconocido como una preocupación médica relevante. Este fenómeno, resultado natural del proceso de envejecer, está influenciado por varios factores, incluyendo cambios neurológicos como la pérdida de unidades motoras alfa en la médula espinal, reducción en la calidad y cantidad del tejido muscular, variaciones hormonales (disminución de testosterona, estrógenos y hormona de crecimiento y aumento de ciertas interleukinas), y elementos relacionados con el estilo de vida, como el nivel de actividad física (Smith & Delmonico, 2019).