PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA AERÓBICA DE LOS ESTUDIANTES DE GRADO QUINTO DEL COLEGIO NYDIA QUINTERO DE TURBAY

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dc.contributor.advisorBenítez Pérez, Laura Consuelo
dc.contributor.authorGonzález Pérez, Lahura Alejandra
dc.contributor.authorNiño Gamboa, Joan Sebastian
dc.coverage.spatialBogotáspa
dc.creator.emailjoansebastian3002@gmail.comspa
dc.date.accessioned2025-08-20T13:20:57Z
dc.date.available2025-08-20T13:20:57Z
dc.date.created2025-08-19
dc.description.abstractEl documento presenta una propuesta didáctica llamada "Actívate y Resiste" para mejorar la resistencia aeróbica en estudiantes de quinto grado del Colegio Nydia Quintero de Turbay. Se basa en un diagnóstico inicial con pruebas como el test de Leger, Cooper y la batería Eurofit, que muestran bajos niveles de resistencia aeróbica, especialmente en niñas, evidenciando fatiga temprana y dificultad para mantener el ritmo. La propuesta se fundamenta en la importancia de la capacidad aeróbica para la salud integral y prevención de enfermedades, y en el rol clave de la educación física como promotora de hábitos saludables. Incluye cuatro métodos de entrenamiento: continuo, Fartlek, circuito e interválico, que combinan ejercicios variados, calentamientos, recuperación y recomendaciones para asegurar la motivación, seguridad y progresión adecuada. El enfoque metodológico es mixto, integrando datos cuantitativos y cualitativos para evaluar el rendimiento y las percepciones de los estudiantes. La propuesta fue evaluada positivamente por expertos en educación física, quienes valoraron su claridad, estructura y creatividad, aunque recomendaron mayor profundidad y apoyo visual. En síntesis, "Actívate y Resiste" busca mejorar la resistencia aeróbica mediante entrenamientos lúdicos y adaptados, promoviendo el desarrollo físico y emocional integral de los escolares y fortaleciendo la educación física como herramienta esencial en la formación y salud desde temprana edad.spa
dc.description.sponsorshipUNIVERSIDAD LIBRE FACULTAD CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN PROGRAMA LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTEspa
dc.formatPDFspa
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/10901/31742
dc.relation.referencesBibliografía Baquet, G., Van Praagh, E., & Berthoin , S. (2003). Endurance Training and Aerobic Fitness in Young Adolescents. Pediatric Exercise Science, 15(4), 391-405. Calle & Aldas (2025). Desarrollo de la resistencia aeróbica en escolares. Revisión bibliográfica. Mayo de 2025. Religación Revista de Ciencias Sociales y Humanidadees Devis Devis, J. (2006). Educación física, deporte y currículum. España: Visor. Diaz Pulido, P. A., & Monsalve Beltran, D. A. (2023). La obesidad infantil relacionada con el desarrollo de enfermedades cardiovaculares en escolares de Colombia en Tiempos de pandemia. Bogotá D.C: Universidad Colegio Mayor de Cundinamarca . Diaz, J. (2010). La educación física y su contribución a la formación en valores. Revista de pedagogía(1), 45-58. Diem , A., Mallwitz, E., & Neuendorf, D. C. (1910). Theorie der Gymnastik. Berlín: Weidmann. Gallahue, D. L., & Ozmun, J. C. (2006). Understanding motor development: Infants, children, adolescents, adults (6 ed.). McGraw-Hill. Garcia, M. J., Navspa
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/closedAccessspa
dc.subjectResistencia aeróbica, métodos de entrenamiento, propuesta didáctica, educación físicaspa
dc.titlePROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA AERÓBICA DE LOS ESTUDIANTES DE GRADO QUINTO DEL COLEGIO NYDIA QUINTERO DE TURBAYspa
dc.type.driverinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisspa
dc.type.localTesis de Pregradospa

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