Efectos de las pausas activas sobre los indicadores cognitivos, la condición física y la reducción de los comportamientos sedentarios en escolares - universitarios.

Abstract

La falta de actividad física es la principal causa de enfermedades crónicas no transmisibles, con alto riesgo de desarrollarlas.(OMS 2010)Tanto los niños como las niñas y jóvenes tienen una inclinación a adoptar comportamientos sedentarios tanto en sus actividades escolares como en su tiempo libre. Debido a esto, el objetivo de esta investigación es examinar cómo la implementación de un programa de Pausas activas en escolares afecta en términos cognitivos, condición física y reducción del sedentarismo tanto en estudiantes escolares como universitarios. Se utilizarán cuatro instrumentos (IPAQ, SBQ adultos, FANTÁSTICO, ISAT adultos) para evaluar los niveles de actividad física y comportamiento sedentario en relación con los hábitos cotidianos y estilos de vida que puedan tener cada uno.