ESTRATEGIA METODOLOGICA, APOYADA EN EL METODO TABATA, PARA DISMINUR EL NIVEL DE SEDENTARISMO EN JOVENS ENTRE 15 Y 16 AÑOS EN EL COLEGIO ISLA DEL SOL

Abstract

La importancia del proyecto es que los chicos que son sedentarios tengan una salida de este sedentarismo a través del método tabata, así mismo este método los ayude a crecer sanamente física y mental, y aporte el mejoramiento no solo físico sino que también mejore sus aprendizajes que va adquiriendo a diario, como sabemos el ejercicio físico no solo les ayuda a mejorar su físico sino que también ayuda y es de un gran aporte para su comportamiento que tiene y desarrolla con las personas que se dirige a diario, por eso es importante implementar el ejercicio en nuestras vidas y como lo vamos a ir demostrando a medida de este proyecto que el método tabata es una salida y una gran ayuda para mejorar y salir del sedentarismo.