ESTRATEGIA METODOLOGICA, APOYADA EN EL METODO TABATA, PARA DISMINUR EL NIVEL DE SEDENTARISMO EN JOVENS ENTRE 15 Y 16 AÑOS EN EL COLEGIO ISLA DEL SOL

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dc.contributor.advisorTorres, Ruben
dc.contributor.authorRivera, Jeisson, Steven Villegas
dc.contributor.authorReyes, Jefferson Javier Vazquez
dc.coverage.spatialBogotáspa
dc.creator.emailjeissons-rivera@unilibre.edu.cospa
dc.creator.emailjeffersonj-reyesv@unilibre.edu.cospa
dc.date.accessioned2022-11-17T23:10:28Z
dc.date.available2022-11-17T23:10:28Z
dc.date.created2021-11-23
dc.description.abstractLa importancia del proyecto es que los chicos que son sedentarios tengan una salida de este sedentarismo a través del método tabata, así mismo este método los ayude a crecer sanamente física y mental, y aporte el mejoramiento no solo físico sino que también mejore sus aprendizajes que va adquiriendo a diario, como sabemos el ejercicio físico no solo les ayuda a mejorar su físico sino que también ayuda y es de un gran aporte para su comportamiento que tiene y desarrolla con las personas que se dirige a diario, por eso es importante implementar el ejercicio en nuestras vidas y como lo vamos a ir demostrando a medida de este proyecto que el método tabata es una salida y una gran ayuda para mejorar y salir del sedentarismo.spa
dc.description.abstractenglishThe importance of the project is that the boys who are sedentary have a way out of this sedentary lifestyle through the tabata method, likewise this method helps them grow physically and mentally healthy, and provides not only physical improvement but also improves their learning that is acquiring daily, as we know physical exercise not only helps them improve their physique but also helps and is a great contribution to their behavior that they have and develop with the people they meet daily, that is why it is important to implement the exercise in our lives and how we are going to show it through this project that the tabata method is a way out and a great help to improve and get out of a sedentary lifestyle.spa
dc.description.sponsorshipUNIVERSIDAD LIBRE DE COLOMBIAspa
dc.formatPDFspa
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/10901/23791
dc.relation.referencesNombre: obesidad infantil: una amenaza silenciosa Autor(es): Pamela Vallejo, Iban Sánchez, Jair Arciniegas, Fabio Escobar Año: 2019 Nombre: Método tabata: ponte en forma en poco tiempo Autora: Gabriela Gotay Año: 2014 Nombre: La importancia del cardio y sus beneficios Autor: Javier Reinoso Año: 2017 Nombre: Efectividad de ejercicio físico interaliado de alta intensidad en las mejoras del fitness cardiovascular, muscular y composición corporal en adolescentes Autor: Javier Abarzua, Williams Blof, Javier Bahabondes Año: 2019 Nombre: ¿Se utiliza bien el método bit tabata? Autor: UCAM SPORT CENTER Año: 2020 Nombre: recuperación cardiovascular durante ejercicios intermitentes Autor: Jonathan cano, Cristian Álvarez, Cristian Martínez Año: 2019 Nombre: Entrenamiento de intervalos de alta intensidad en adultos mayores Autor: Pensar en movimiento Año: 2019 Nombre: Ejercicio intermitente de alta intensidad y pérdida de grasa Autor: Stephen h. Boboutcher Año: 2018 Webgrafia https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0212656714002911#:~:text=Uno%20de%20los%20m%C3%A1s%20utilizados,de%20la%20Comisi%C3%B3n%20Europea21. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/DE/PES/resumen-politica-obesidad-infantil-amenaza-silenciosa.pdf https://scielo.conicyt.cl/pdf/rmc/v147n2/0717-6163-rmc-147-02-0221.pdf https://www.formavital.com/la-importancia-del-cardio-beneficios/#:~:text=El%20cardio%20ayuda%20a%20quemar,de%20grasa%20de%20nuestro%20cuerpo. https://www.trendenciashombre.com/fitness/metodo-tabata-ponte-en-forma-en-poco-tiempo http://www.sportscenter.ucam.edu/blog/se-utiliza-bien-el-metodo-hiit-tabata https://scielo.conicyt.cl/pdf/rmc/v144n9/art08.pdf https://www.scielo.sa.cr/pdf/pem/v17n1/1659-4436-pensarmov-17-1-00145.pdf https://g-se.com/ejercicio-intermitente-de-alta-intensidad-y-perdida-de-grasa-1500-sa-657cfb2721f416 https://www.rcnradio.com/estilo-de-vida/que-es-tabata-y-por-que-es-tan-bueno-para-mejorar-su-estado-fisicospa
dc.rights.coarhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2spa
dc.rights.licenseAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/*
dc.subjectTabata, Método, Educación Física, Sedentarismospa
dc.subject.lembEducacion FIsicaspa
dc.subject.subjectenglishTabata, Method, Physical Education, Sedentary Lifestylespa
dc.titleESTRATEGIA METODOLOGICA, APOYADA EN EL METODO TABATA, PARA DISMINUR EL NIVEL DE SEDENTARISMO EN JOVENS ENTRE 15 Y 16 AÑOS EN EL COLEGIO ISLA DEL SOLspa
dc.title.alternativeESTRATEGIA EN METODO TABATAspa
dc.type.localTesis de Pregradospa

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