Estrategia Didáctica ¡Muévete, Diviértete, ¡Vive Saludable! Basada en el Modelo de Educación Física Relacionado con la Salud Frente a la Inactividad Física y Comportamientos Sedentarios de los Estudiantes de Grado 9° y 10° del Colegio Gimnasio Los Alerces.

Abstract

La Estrategia Didáctica ¡Muévete, Diviértete, ¡Vive Saludable! Basada en el Modelo de Educación Física Relacionado con la Salud Frente a la Inactividad Física y Comportamientos Sedentarios, está encaminada a fomentar la realización o incremento de actividad física extraescolar. Se compone de cuatro unidades didácticas en las cuales se indican las actividades a desarrollar; adicionalmente cuenta con una guía de ejercicios compuesta por 135 ejercicios enfocados hacia el desarrollo y fortalecimiento de las capacidades físicas, condicionales y coordinativas. El estudiante tendrá una ficha de registro de actividades diaria y contará con un enlace para una plataforma interactiva en la cual, de forma divertida a través de una ruleta de ejercicios, desarrollará su actividad diaria y creará su portafolio de actividades para entregarlo semanalmente. A través de los datos registrados y entregados por el estudiante, se evaluará frecuentemente su progreso en relación con su condición física e incremento de actividad física semanal.