Sistematización de los ejercicios acrobáticos del porrismo para el desarrollo de la fuerza del tren superior
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Resumen
El estudio analiza cómo un plan de entrenamiento basado en ejercicios acrobáticos mejora la fuerza del tren superior en porristas universitarios. A través de pruebas físicas y encuestas, evalúa su impacto en el rendimiento y prevención de lesiones, destacando la importancia de la sistematización del entrenamiento.
Descripción
Palabras clave
Desarrollo de fuerza, Atletas universitarios, Acondicionamiento físico, Fuerza del tren superior, Ejercicios acrobáticos, Prevención de lesiones